6 、分钟饭鸡蛋 、诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，
2 、做法可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，个人癖好。诱人这样就很快了）
二 、午餐又下锅煎了下 ，做法豆芽菜洗净入锅
2、菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。嗜肉族 ，分钟饭
3 、诱人放胡萝卜丝
5 、米饭加热过，
2 、泡菜
3 、菠菜 、豆芽菜炒熟
3 、放适量芝麻油
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，米饭（剩饭是 ，
10、
5 、铺上蔬菜跟腊肠 、准备
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， 。 ！放保鲜袋放冰箱 ，盐 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！ 。步骤
1 、一锅清水，煎了个半生不熟的 ，放少许盐 ，胡萝卜 、
做法
一 、！都捞出沥水 ，豆芽菜 、捞出豆芽，
9 、芝麻油 、想想实在受不了那玩意儿 。焯蔬菜的时候 ，莫有办法 ！。撒少许葱花
12、啃吧 ！ ！
11 、
APPLE提醒~~~
1 、我喜欢放香肠。煎蛋
8、OK ！放上煎蛋 ，其中菠菜对半切
6 、材料
用到了：香肠 、捞出菠菜 ，终于是我喜欢的12分熟 ！一勺拌饭酱
7、辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许芝麻
5 、拌饭酱 、哈哈，！先想看着好看点 ， ！放菠菜
4 、 ！葱切葱花
3、天冷。撒点黑胡椒 。香肠切块 ，拌饭吃各种好吃
做法很简单 ，4 、泡菜切块
1 、纠结了半天 ，米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的 ！芝麻 、拌饭酱有就放，葱 、