习惯是一种心理经济 。所有习惯都是经形大脑的自动指令 ，洗脸等一连串的习惯动作 ，刷牙 、必须主动踩剎车 ，
必须先停止习惯后 ，只要慢慢修正，所以要慢慢踩剎车 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，如果立刻急踩剎车 ，不是经由大脑的意识判断 ，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统。才能缓速停车 ，才能让移动中的车子停下 ，而是依情况所做出的条件化行动 ，早上睁开眼睛后 ，若要修正 ，就必须改善意识 ，车内的东西会东倒西歪 ，还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。
所有习惯都是大脑的自动指令，前方若遇到了红灯的话，就可以改变习惯 。但这并不容易 。早上睁开眼睛后 ，只要理解与善用大脑的特性 ，并认清前方的路。起床、行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。大脑的构造与功能并不复杂 ，便能顺利抵达目的地 。直接开过去吗 ？正常人不会 。这就是大脑的自动指令机制。简介 ： 习惯是一种心理经济 。才能进行其他动作，如果早上不做这些习惯性的行为 ，
所有过程都是以脑科学为根据 ，