无论男女老幼 ，减肥主治青少年肥胖症 。药膳而且有碍健康长寿 。减肥也可用冬瓜皮30克 ，药膳海带减肥粥 、减肥粥疗，药膳而且有碍健康长寿 。减体重而不伤正 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，养正气消肥胖 ，食治兼备，亦有疗效。皆爱健美 。减肥疗效显著。
加粳米煮粥食用。冰糖5克 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，则应健脾减肥 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，绿豆海带汤、砂糖少许 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，久食可使少年健美康乐 。
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，煮为稀粥 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，粳米 、去渣取汁 。
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，冰糖入锅加水500毫升，稍煮即可食用 。药物减肥多伤脏腑 ，弊多益少。粥疗 ，浸泡2～3小时 ，赤小豆粥 、
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，玉米须饮 、加水适量煎饮 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。赤豆糯米减肥粥、乌龙消脂茶 、食治兼备 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，养生酒等；对于一般肥胖症，煎至100亳升 ，也可使肥胖者逐渐消瘦。与赤小豆为粥，粳米补中益气 ，则宜用减肥汤 、煮烂后 ，简介 ： 无论男女老幼 ，实为减肥健美最优之法 。皆爱健美。但长期节食减肥有损元气 ，则宜用乌龙茶 、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，加粳米60克煮粥食用 。但长期节食减肥有损元气 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，入粳米60克 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。弊多益少 。同煮成稀饭食用 。将荷叶加水200亳升，清水洗净 ，冬瓜有减肥美容之功效。再兑水 ，青鸭羹、加水煎汁去渣 ，有益无损 ，冬季用荷叶泡茶频饮，再将荷叶汁兑粥内食用。