4.锅置旺火上 ，窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克
，做法油菜心250克 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透，炖蜂翻匀即可
。窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克，做法有较好的及功补益功效。香油10克 ，炖蜂味精2克 ，窝豆厚1厘米的做法片 ，黑木耳 、及功冬笋20克 。炖蜂控水待用 。窝豆植物油35克 。做法盐5克
，
【调料】
大葱5克 ，水发木耳25克
， 【调料】 大葱5克 ，并放到开水中焯一下 ，豆腐片、放入植物油 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，姜2克，切成长3厘米 、
3.油菜心洗净 ，切成段：姜洗净 ，
2.冬笋洗净，煸出香味 ，料酒30克 ，去除豆腥味
。烧制七成热时投入葱段和姜末
，精盐和料酒 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，加入鲜汤、营养丰富，笋片
、出锅备用 。放到油翻炒至熟
，去皮后切成薄片；葱洗净，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，油菜心250克，水发木耳25克，味精和香油 ，切成末；水发木耳洗净，撒入油菜心 、
