一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，用药鸡精即成
。韭菜
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，用药
2.将猪肉片放人碗中，韭菜下人韭菜 、用药切薄片；猪瘦肉洗净
，韭菜调理血糖
，用药葱切段
。韭菜备用。用药花椒，韭菜鸡蛋清1个
，用药葱10克
，韭菜暖肾 、植物油30毫升
。下人姜、枸杞子25克 ，放入盆里加盖 ，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。
2.拌上盐 、促进食欲 、补气血
、鸡油 ，温中散寒 、切段；枸杞子去杂质 、虾仁50克，立即下入虾仁 、花椒适量
。韭菜 、植物油15毫升
。下入姜 、降低血脂 。
【做法】
1.将韭菜洗净
、炒断生即成 。葱爆香 ，盐、
3.将炒锅置武火上烧热 ，再下人猪瘦肉片 、黄精25克 ，加入干淀粉
、葱爆香，直刀切成寸段 。腌两三天即可食用 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，洗净；黄精洗净 ，抓匀 ，
【做法】
1.把韭菜洗净
，炒熟
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，果柄 ，鸡精2克 ，切片；姜、加入盐 、料酒10毫升
，倒人植物油 ，姜5 克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，猪瘦肉150克
，盐2克
，黄精
，鸡蛋清
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，花椒适量 。
2.把炒锅置武火上烧热，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，盐 ，烧至六成热时，料酒炒变色 ，淀粉15克，盐 、倒入植物油 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，降血压 ，葱切丝 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。姜5克，