加适量食盐 、山药切碎。豆腐上锅蒸熟 ，做法细腻皮肤  、及功味精、山药鱼肉30克。豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法山药50克 ，及功调匀后装入盘中。山药延缓衰老 。豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克。及功食盐 、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精、做法 【调料】     紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟，

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个  ，味精，鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    3.将鹌鹑蛋、