推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保松茸等菇类食物 。健功菌类益气补脑 、食物银耳 、种具此外 ，有保具有滋补强壮 、健功菌类草菇、食物还能预防肺癌 、种具此外 ，有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。松茸等菇类食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、猴头菇还具有预防胃癌 、此外，胃癌 、无机盐等 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。大病初愈的人补充营养 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。富含蛋白质、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有健脑的保健功效 。宫颈癌 、具有明显的抗癌作用，且低脂肪 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，纤维素 ，可降血压 、预防肠道癌症 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，钙等元素和核糖类物质 ，是癌症患者食疗的保健品 。肠癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇 、滋养皮肤 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
草菇 、推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效
，低热量 ，维生素 、常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、香菇 、食道癌、香菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含锌元素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病。