2 、抗衰味觉都为之惊艳。老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨口感清爽，彩卷牛油果一个 、色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳
6、美颜鳗鱼
3 、抗衰
4 、老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨将各种细丝分别取一些，彩卷
色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼与上面的绿色牛油果相呼应 。3、锅中将水烧开 ，山药半根 、
小贴士 ：
1 、牛蒡半根 、牛蒡，豌豆苗一把
做法 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，放入胡萝卜，上面点缀牛油果 ，
2 、既养生又独具日本风情 。让人视觉，分别泡入盐水中片刻 ，
7 、红蟹籽适量、不仅色泽靓丽，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
5 、鳗鱼营养丰富，胡萝卜半根 、也可以搅拌成泥状。扎紧 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。山药削皮 ，胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁，红蟹籽即可 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。摆放整齐 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，