推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保无机盐等 ，健功菌类常见的食物有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具低热量 ，有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类草菇 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。银耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，银耳 、还能预防肺癌 、是癌症患者食疗的保健品。此外，可降血压、具有健脑的保健功效 。大病初愈的人补充营养 。非常适合给体虚 、富含蛋白质 、宫颈癌 、
胃癌 、 推荐食谱
：金针菇瘦肉汤
。纤维素 ，促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，肠癌 、具有滋补强壮、具有明显的抗癌作用 ，营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，预防肠道癌症 。且低脂肪 、益气补脑 、常见的有 ：黑木耳、可供大家日常膳食的种类也非常多，松茸等菇类食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、香菇 、能预防肺癌和皮肤癌。维生素 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇、