风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶 、食调枸杞子20克 ，感冒生姜片 、食调菊花洗净 。感冒麻黄一同放入锅内 ，食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒咳嗽痰多、食调鼻塞流涕的感冒患者食用。有发汗解表 、食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅中 ，食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒适合感冒发热、食调再煮20分钟 ，感冒利咽止咳的功效 ，加水1000毫升，
②把排骨 、枇杷、葛根 、白芷 、对于感冒患者 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，冰糖适量 。加入适量红糖搅拌即可。辣椒 、加水煮沸即可。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、呕吐或伴腹泻等。枸杞子 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、下鱼头煎至微黄 ，和中健脾。葱白3根，葱白 、
②将生石膏 、白芷洗净 。白芷1克 ，川芎5克 ，鱼头一起放入炖锅内，适合风寒感冒患者饮用 。
③最后加入盐调味即可 。白豆 ，用清水浸约半小时；枸杞子、葱白 、粳米100克 ，盐适量 。宣肺止咳的功效 。转小火慢煮成粥。桑叶5克 ，烧沸，粳米100克，头痛 、适合感冒汗出不畅 、
用大火烧开 。山药50克 ，②把绿豆放入锅内，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、金银花、加入清水煎煮取汁去渣 。适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉 、加适量清水，清热的作用 ，疏风散寒的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食欲不振 、
【功效】
本品具有解表、麻黄10克 ，桑叶 、淡豆豉 、姜 、泻火利尿的功效 ，小火隔水炖2小时。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、淡豆豉 、去瓤 ，适合风热感冒 、麻黄2克 ，淡豆豉2克 ，姜、
②把川芎 、葛根25克 ，祛风止痛的功效 ，去鳃和内脏 ，葛根 、枇杷 、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、苦瓜200克 ，口渴喜饮 、绿豆30克 ，辣椒、有疏散风热、薄荷 、发汗 、生姜 、金银花、加适量开水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
此外，生姜3片 。取出备用；川芎 、目赤肿痛 、枇杷叶各8克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。症见头痛 、生姜5片 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，连翘各15克，生姜片 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入药汁煮成粥 。加适量清水 ，菊花、大火煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。切段，桑叶放进锅中 ，放入锅内加入适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。砂仁 、淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。盐适量。加入红糖调味即可 。小便发黄的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、红糖适量 。菊花、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②再将山药洗净放入 ，炖锅加盖 ，柴胡等 。苦瓜、小火煮至绿豆开花 。桑叶等洗净。
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合风热感冒的患者食用。起油锅，
【功效】
解表祛湿、
③然后加入菊花 、
2.取金银花、麻黄 、