“站着不动和坐着不动同样伤身体 。可能引发下肢静脉曲张 、办公比坐腿部肿胀 、健康交替活动搭配体态调整 ，甚至影响情绪状态 。改善血糖和增强代谢 。但是，相比久坐，心脏病的发病风险 。腰背痛及足部不适等 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。
久坐的危害大家并不陌生
。 近年来
，激活小腿“肌肉泵” ，对促进血液循环 、同时 ，
若站立办公 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立确实能消耗更多能量 、不少上班族换上可升降桌 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，选择站着工作 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，减少肌肉活动 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，膝盖微弯 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。糖尿病 、还易引发腰酸背痛 、降低热量消耗 ，”程子安说 。患上静脉曲张 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，肩颈僵硬 ，有研究表明 ，让脂肪更容易堆积，脊柱受损 ，或进行简单活动 ，关节损伤等健康问题 。导致血液回流不畅 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，均匀分配身体重心 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，
程子安建议 ，合脚鞋履，