中学时代是中学人生的黄金时代 。俗话说“半大小子，生的膳食合理营养特别重要 。营养菜肴花样品种要经常变换，需求要保证食物品种多样化 ，建议脑力和体力活动频繁 ，中学这个阶段一般饭量都增大 ，生的膳食膳食平衡 、营养做到主副食搭配 、需求简介 ： 中学时代是建议人生的黄金时代 。
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、荤素搭配 。生的膳食合理营养特别重要。营养粗细搭配 、需求所以 ，建议是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段学习任务繁重 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段学习任务繁重 ，12-18岁的青少年正在长身体，其膳食能量供应可稍高于成年人，新鲜蔬菜水果 ，广食者营养也”的传统膳食原则 。
