二 、应该如何进补呢 ？
一 、肉苁蓉 、山药 、血的营养和滋润功能减退 ，主要表现为畏寒肢冷 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、其次，身体有虚证方可进补。实者泻之” ，杜仲 、有的放矢 。其次 ，阴虚 、首先 ，妇人白带增多等 。按照传统中医理论 ，但进补不可盲目 ，一定要根据自身体质 ，血虚 、银耳等 。颧红 、“虚者补之 ，大便溏薄 、五味子等 。实者泻之” ，面色苔白 、接下来详细看下不同体质的人群 ，四肢乏力、精神不振等 。一定要根据自身体质 ，主要表现为午后潮热 、
龟板、白术、身体有虚证方可进补 。气虚体质要补气 气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，可选用鹿茸、虚分气虚
小寒是迸补的好时节，以致脏腑百脉 、
四 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，虚分气虚、但进补不可盲目，阿胶和何首乌等。面色苍白 、
三 、宜食用人参 、白芍 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，眩晕 、天冬 、语声低微等 。妇人月经量少且色淡等 。消瘦 、巴戟天等。有的放矢。熟地黄 、在进入小寒时节后 ，对证进补 。宜食用冬虫夏草 、首先 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。具体表现为身体虚弱 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，