2 、荔枝 、生素食物
生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁、生素食物麦芽等；
4、豆浆 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、生素食物李子 、生素食物草莓 、生素食物芽菜、生素食物川七 、生素食物腰果 、油菜花 、韭菜 、豆类：豆腐 、龙眼 、红苋菜 、水果 ：金橘 、腐竹 、核桃等；
3 、释迦、红枣、
1 、蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、黑枣等。山竹 、