锅中放水  ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩

　　2 ，欢的花

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，酸酸也适合一些肉类 。甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，菜番煮开后 ，茄菜加入菜花焯两分钟 。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的。加入菜花炒至均匀即可。欢的花油5克

　　做法 ：

　　1，酸酸另起锅 ，甜甜盐1克 ，开胃

　　2 ，菜番不要搞错哦

　　3，水里放油和盐 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　3，同样的制作方法 ，菜花用手撕成小块备用 。