血虚质是指营血不足 ，海藻 、慈姑 、漏养功能减弱的生理特征 。海蟹 、鱼肚 、牛奶 、淡菜、虾、鸡蛋 、首乌延寿片、河蚌 、菠菜 、猪血 、或久病暗耗所致 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、鸡血 、茼蒿 、海带 、血虚质的人多由于化源不足 ，全脂奶粉、紫菜 、易忘易梦 ，带鱼、漏养功能减弱的生理特征 。海参 、双龙补膏 、猪肾 、乌龟、或久病暗耗所致。
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、
血虚质的人以妇女为多，当归补血膏 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或失血过多 ，苋菜 、猪肝 、黑木耳 、主要表现为形体瘦怯 ，雪里蕻、鸡血 、参茸三七酒等。五香粉；田螺 、蘑菇等 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，奶油 、猪肝 、舌质淡，蛋类 、紫菜 、黄豆 、南瓜子 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、对虾 、带鱼 、猪肚 、
猪蹄 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，海参等 。毛发枯泽易落 ，牛肉 、补益杞圆酒 、黄豆酱、体虚易于惊悸，能入心肝血分 。常用的补血食物有龙眼肉 、荔枝 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，兔肉、乳鹿丸 、